Топ менен ойногондо, аны максималдуу башкарууга жетишүү керек, анткени оюндун так мааниси топту өзүңүз багыттаган жерге так учушу керек. Топту кантип туура уруу ар бир оюнчу үчүн маанилүү тема.
Нускамалар
1 кадам
Эгерде топ жерге тоголонуп же бир орунда турса, анда таяныч бутунун абалы жана топко салыштырмалуу тепкилеп жаткан буттун траекториясы дагы маанилүү. Сокконун же өткөндүн бийиктигин көзөмөлдөө үчүн айланма бутуңуздун топко карата абалын көзөмөлдөө керек. Сиздин бурулуш бутуңузду ага ылайыкташтырып, топтун төмөн траекториясы менен күчтүү сокку жасай аласыз. Жана бутту топтун артына коюу менен, сиз жогорку траекторияга ээ боло аласыз, ошондой эле дененин жогорку бөлүгүнүн абалы дагы маанилүү - артка чалкалап, топ жогору учат, эгер алдыга чыкса, тебүү ылдый жана күчтүү болот. Соккунун күчүн максималдуу кылуу үчүн, топко тийген учурда тепкилеп жаткан буттун тизеси аны менен бир катарда же бир аз алысыраак, топтун үстүндө болушу керек. Соккудан кийин, бутага багыт алган багытын уланта бериш керек.
2-кадам
Буттун ичи менен уруу үчүн, таяныч бутту топтон 10 сантиметр алыстыкта жана аны менен бир сызыкта жайгаштыруу керек. Колдоочу буттун бутунун манжасы бутага багытталууга тийиш, ал эми сокку тийген учурда тепкилеп жаткан буттун таманы таяныч бутуна перпендикуляр болуп бурулат. Сокку топтун борбордук (бийиктикте) бөлүгүндө жүргүзүлүшү керек. Соккондон кийин, бутага багыт алган багытын улантуу керек. Жакшы сокку менен топ тегиз учуп, жерге тоголонбостон же секирбестен учушу керек.
3-кадам
Буттун сырткы жагы менен уруу үчүн, таяныч бутту топко жеткенге чейин коюп, манжаны урулган жерден 15-30 градуска буруп коюу керек. Бул сизге так сокку урууга мүмкүнчүлүк берет.
4-кадам
Лифт менен тепкилөө үчүн таяныч буту топ менен бир сызыкта турушу керек, буттун манжасы бутага багытталат. Сокку тийген учурда тепкилеп жаткан буттун манжалары жана таманы чыңалып, бекемделиши керек, денени алдыга ооп, ийиндер топтун үстүндө болот. Төмөн бийиктикте учуу үчүн, топтун ортосун же бир аз жогору көтөрүш керек, сокку манжанын ички бети тарабынан жасалат.
5-кадам
Буттун ички капталынан буроо менен уруу үчүн, таяныч бутту топтун жанына коюу керек. Анын манжалары бутага, же андан бир аз бурчка багытталат. Тебип жаткан бут селкинчек менен кыймылдап, топтун баш бармагынын башы менен тийгизет. Тебүү топтун ортосунан бир аз ылдыйда (бийиктикте) жана анын бурулушун берүү үчүн сыртынан колдонулушу керек. Мындай соккудан кийин, көздөгөн тарапка эмес, кыймылдай беришиңиз керек.
6-кадам
Буттун сырткы жагы менен буроо менен уруу үчүн, таяныч бутту топтун сол жагына (оң колу бар адамга) жайгаштыруу керек, анын манжалары бутага багытталат же бутактагы бутага бир аз бурулат. бурулуштун багыты. Тебүү буту топтун оң жагына буттун сырты менен тийиши керек. Соккондон кийин, топ учкан тарапка жылууну улантышыңыз керек.
7-кадам
Бармак уруу үчүн таяныч бутту топтун артына, манжаларыңыз менен бутаны көздөй жайгаштыруу керек. Мындай сокку менен урулган буттун селкинчеги тез жасалат, жамбаштын бир аз кыймылдашы менен, урган буттун манжалары көтөрүлүп, чыңалууда. Кайра айлануу жана жогорку траектория берүү үчүн, топтун түбүн уруу керек.
8-кадам
Топту абада уруу үчүн, анын учуу траекториясына тез көнүп кетүү керек - топтон туура аралыкта болуш керек. Кыска кадамдар менен жылып жатып, сиз сокку уруу үчүн учурду так басып алышыңыз керек. Селкинчек менен тийүүнүн ортосундагы убакытка көңүл буруу керек - эгер тийүү учуру туура эсептелсе, бул иш таштоого жетиштүү күч жана тактык берет. Эгерде учкан топ ансыз деле жакын болсо, же тескерисинче, ага жетпесеңиз, анда абадан соккудан баш тартышыңыз керек. Сокуунун техникасы өзү көтөрүү соккусуна окшош.
9-кадам
Керектүү уруу техникасы менен машыгуу көп машыгууну талап кылат. Жаңы баштагандар стационардык топту урушу керек, ал эми кыйла өнүккөндөр тоголоктоп уруп машыгышы керек. Дриблингдин ар кандай варианттарын үйрөтүшүңүз керек - ар кандай кырдаалдан сокку урууга даярдыгы алардын натыйжалуулугун кескин жогорулатат.
