Акча жок болуп, депрессия башталса эмне кылуу керек

Мазмуну:

Акча жок болуп, депрессия башталса эмне кылуу керек
Акча жок болуп, депрессия башталса эмне кылуу керек

Video: Акча жок болуп, депрессия башталса эмне кылуу керек

Video: Акча жок болуп, депрессия башталса эмне кылуу керек
Video: Что такое депрессия? Факт-карта. 2024, Апрель
Anonim

Эгерде сиз эркин адам болсоңуз, катастрофалык акча жетишсиздигинин көйгөйүн чечүү кыйын эмес. Бирок үй-бүлөлүк милдеттенмелериңиз тоскоол болуп жатсачы? Ошондой эле, сиз дагы күчүңүздүн толук көлөмүндө иштей албайсызбы? Жакшы убакытты күтүү эң мыкты чечим эмес.

Акча жок болуп, депрессия башталса эмне кылуу керек
Акча жок болуп, депрессия башталса эмне кылуу керек

Тобокелдик зоналары

Иштөө жана бардык муктаждыктары үчүн иштеп тапкысы келбегендиги үчүн бирөөнү күнөөлөө оңой, анткени кырдаал башкача. Айрым адамдардын ден-соолугуна байланыштуу чектөөлөр бар. Башкаларынын колунда улгайган туугандары бар, аларды чоң киреше үчүн деле таштап кетүүгө болбойт. Дагы бирөөлөрү кирешелүү жерди табуу кыйын болгон чакан шаарларда "тамыр жайышат".

Атайын "тобокелдик зонасы" кичинекей балдары бар жаш үй-бүлөлөр. Бала менен байланышкан чыгымдар күтүлгөндөн алда канча көп экендиги сейрек эмес. Үй-бүлө кадимки чыгымдарды кескин кыскартууга аргасыз болушат, ал эми багуучу жалгыз калат.

Эң кыйын кырдаал - эгер жаш эне баласын жалгыз тарбияласа. Жаш аял өзүн "кош соккунун" астында калат. Бир жагынан, ымыркайга байланыштуу көптөгөн көйгөйлөр, экинчи жагынан, акча жетишпейт.

Каржылык абалы оор көпчүлүк социалдык түйүндөргө кирип, "депрессияга" нааразы болгондон башка эч нерсе таба алышпайт. Башкалары болсо эмне кылышы керектигин чексиз билишет. Жана дагы бирөөлөр көйгөйдү кантип чечүүнү издешет. Же болбосо, жок дегенде, анын даражасын начарлатат.

Биринчи кадам - чыгымдарды рационалдаштыруу

Бир караганда, акча тартыштыгынын алдында акылга сыярлык эч нерсе жок. Бирок көбүнчө жашыруун резервдерди таба аласыз:

  1. Насыя албаганга аракет кылыңыз, айрыкча микрофинансылык уюмдан. Бул курал сиздин абалыңызга бир жолу жардам берет, бирок андан кийин үй-бүлөлүк бюджетке жүк болуп калат. Эгерде сизде мурунтан эле насыя болсо, аны кайра каржылап көрүңүз.
  2. Бардык айлык чыгымдарды эсептеп чыгыңыз. Кайда жана канча акча кетип жаткандыгын аныктаңыз.
  3. Үй-бүлөлүк бюджеттин кайсынысын кыскартууга боло тургандыгын билип алыңыз. Мисалы, ыңгайлуу Интернетке же мобилдик тарифке өтүү, кофе дүкөнүндөгү кофеден баш тартуу ж.б.
  4. Арзандатуулар менен алектенбеңиз. Атайын сунуш үчүн деле сөзсүз керек болгон нерсени гана алыңыз.
  5. Эмоциялык дүкөндөрдөн алыс болуңуз. Ал нерсе кайда жана кандайча колдонуларын ойлонуп көрүңүз. Эгер сиз азырынча билбесеңиз, анда сатып албаңыз.

Жаш ата-энелер балдары үчүн көп нерселерди көп сатып алышат. Бир жагынан, алар сүйүүсүн билдиргиси келет. Экинчи жагынан, балдардын өнүмдөрүн таңуулаган агрессивдүү жарнама бар. Ошондуктан, ага туруштук берүү кыйынга турушу мүмкүн.

Ымыркайга чыгымдарды кантип оптималдаштыруу керек:

  1. Тажрыйбалуу энелерден сураңыз же балага белгилүү бир куракта кандай нерселер жана канча каражат керектиги жөнүндө макалаларды окуп чыгыңыз. Тизме түзүп, ошону карманыңыз. Мода үчүн эч нерсе сатып албаңыз.
  2. Сатып алуудан мурун, кимге жагууну каалаарыңызды ойлонуп көрүңүз: наристе же өзүңүз. Көбүнчө энелер кооз пайдасыз нерселерди алышат, анткени ал ага чындап эле жаккан.
  3. Бардыгына "фанатизмсиз" мамиле жасаңыз. Мисалы, эгер бала ооруп жатса, анда дарыкананы толугу менен сатып албаңыз. Дарыгердин дайындоосу жана дары-дармектер боюнча көрсөтмөлөрүн кунт коюп окуп чыгыңыз. Андан кийин сиздин абалыңызда эмне керек болсо, ошону гана алыңыз.

Экинчи кадам: убакытты бөлүштүрүңүз

Убакыт акчадан дагы баалуу булак. Аны натыйжалуу колдонууга аракет кылыңыз:

  • телевизор көрүү, Интернетте отуруу убактысын кыскартуу;
  • компьютер оюндарынан баш тартуу;
  • өзүңүзгө ашыкча нерселерди жүктөбөңүз, курмандыктарга барбаңыз. Мисалы, күнүмдүк нымдуу тазалоо жана наристелердин кийимин үтүктөө менен өзүңүздү өлтүрбөңүз. Албетте, медициналык көрсөткүч болбосо;
  • таза абада сейилдөө, жетиштүү уктоого аракет кылуу. Бул сизге натыйжалуу ой жүгүртүүгө жана иш-аракет кылууга жардам берет жана депрессия жеңилдейт;
  • режимге ылайык жашашат.

Акыры, бош убактыңыз сиз ойлогондон дагы көп болуп калышы мүмкүн.

Үчүнчү кадам: жаңы киреше булактарын табуу

Кантип жана эмнеден акча таба алаарыңызды ойлонуп көрүңүз. Мүмкүн болгон параметрлер:

  1. Квалификациясын жогорулатуу же кайра даярдоо жөнүндө чечим кабыл алыңыз. Мисалы, сиз медайым болсоңуз, массаж курстарынан өтсөңүз болот. Профессионалдык деңгээлде сүрөткө тартууну мыкты өздөштүрүңүз - тойлордо кошумча акча тапсаңыз болот.
  2. Интернет аркылуу үйдөн жарым-жартылай жумуш табуу. Сиз макалалардын авторлору, дизайнерлер, мугалимдер, интернет дүкөндүн кызматкерлери жана башкалар үчүн алыскы бош орундарды таба аласыз. Анын үстүнө, жумуш берүүчүлөр көбүнчө сиз Москвада же Ромашкино айылында жашап жатканыңызга маани бербейт.
  3. Дем алыш күндөрү жумуш табыңыз.
  4. Бир пикирлештер менен биригип, өз ишиңизди баштаңыз.

Кыязы, сиз бир эле учурда көп акча таппайсыз. Бирок сиз күткөндөн иш-аракетке өтүп, жашооңузда башкача вектор алат. Эми сизди үмүтсүздүк кыйнабайт, өзүңүзгө болгон ишенимди калыбына келтире аласыз. Жана ансыз каржылык жыргалчылык жөн эле мүмкүн эмес.

Сунушталууда: