Сүйүктүү өнүмдөрдөн баш тартпастан, акчаны үнөмдөөгө баардыгы эле даяр эмес. Жана өзүлөрүнүн чыгымдарын өз алдынча пландаштыра албагандыктан.
Каалаган акчаңызга ээ болуу үчүн, аны күнүмдүк жашоого сарамжалдуу сарптоону үйрөнүшүңүз керек. Табигый жол менен, кыйынчылык менен тапкан акчанын көпчүлүк бөлүгү тамак-ашка сарпталат - аны үнөмдөө керек. Бирок бул "желим" кесмени жеп, чай пакетин 10 жолу демде деген чакырык эмес! Сиз ден-соолукка пайдалуу жана анчалык деле кымбат эмес тамактансаңыз болот.
Негизги үнөмдөө акылдуу пландаштыруудан башталат. Ошондуктан, биринчи кезекте, бир жума ичиндеги менюңузду түзүңүз, кеңири жазып алыңыз. Бул тамак бышырууну кыйла жеңилдетет, нервди үнөмдөйт жана жеке иштерине убакыт бошотот. Ошондой эле акча бюджеттик эсептөөнү жеңилдетет - канча тургандыгын жана кайда жумшалгандыгын так билесиз
Дүкөндөрдүн тизмеси чыгымдарды контролдоонун дагы бир мыкты куралы. Тилекке каршы, мындай ыкманы көп адамдар колдоно бербейт. Дүкөндөрдө эс тутумуңузга таянуу дүкөндөрдө иштеп, сизди көбүрөөк сатып алуу үчүн бардыгын жасаган.
Бирок тизме майрамдарда соода кылып жатканда жардам берет. Көпчүлүк адамдар керексиз кандайдыр бир жол менен табышмактуу түрдө себетке түшүп, керектүүлөрү текчелерде кала бергенине туш болушкан. Дүкөнгө дагы бир жолу барышыңыз керек - бул дагы каржы жана убакыт чыгымдары.
Бул жерде бир ай ичиндеги соода тизмесинин үлгүсү келтирилген. Бул орточо көрсөткүч, бирок капчыкка жана даам артыкчылыктарына багытталган адамды курууга негиз болот:
- жашылча жана май;
- коюлтулган сүт, жемиштерди сактоо;
- макарон, жарма, ун;
- жашылчалар (капуста, пияз, сабиз, картошка, кызылча);
- жумуртка;
- жыпар жыттуу заттар;
- жаңгактар, кургатылган жемиштер;
- эт балык;
- эртең мененки тамак үчүн печенье же башка сүйүктүү токоч;
- какао, чай, кофе;
- сода, уксус, шекер, туз.
Бул азык-түлүк себетин узак убакытка чейин сактоого болот. Эт жана балыкка байланыштуу, бул азыктарды терең үшүк алганда сактоого болот. Керектүү нерселердин бардыгын сатып алгандан кийин, сиз дароо эле жеңилдеп каласыз - бардык үй кожойкелеринин негизги баш оорусу иш жүзүндө чечилди! Чыгымдардын тизмесине "тез бузулуучу" гана нерсе кошулат, ага көбүнчө ар кандай сүт азыктары кирет.
Жарым фабрикаттардан баш тартуу керек - алар кымбат жана пайдалуу эмес. Котлеттерди өзүңүздүн колуңуз менен жасап, белгисиз келип чыккан белгисиз тоңдуруу үчүн акча бергенге караганда жеңилирээк. Тоокту өзүнчө эмес, бүтүндөй тулку бойдон сатып алуу керек: бир бөлүгүн шорпого, экинчисин негизги тамактарга, бир бөлүгүн мешке бышырууга болот. Бул өзүнчө канаттуулар бланктары бар лотокторго караганда арзаныраак болот.
Түшкү тамакка сөзсүз түрдө биринчи курстарды даярдаңыз. Бул тамак сиңирүү үчүн гана эмес, минималдуу чыгым менен дагы бир нече күн үй-бүлөңүздү бакканга мүмкүнчүлүк берет.
Ар кандай коомдук тамактанууга караганда үйдө тамактануу пайдалуу жана даамдуу экендиги жөнүндө сөз кылуунун кажети жок. Тамак-аштан үнөмдүү үнөмдөө кадимки рационуңузга эч кандай таасирин тийгизбейт. Демек, бул сиз тандаган адамга ач көз менен карап, күн сайын куурулган жумурткаларды гана колдонот же көптөн бери эт жебей жатат деп нааразы кылбайт.
